I Carboidrati – Carboidrati E Stato Emotivo

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Può capitare, agli atleti, ma anche a qualsiasi persona, di trovarsi in una condizione di affaticamento, di spossatezza. Una situazione di “malavoglia”, nella quale manca la voglia di fare.

Spesso, questa situazione è dovuta ad un basso livello di glicogeno epatico.

In queste condizioni, consumare una porzione di carboidrati complessi, sopratutto alla sera, ripristinerà le scorte di glicogeno epatico, restituendo concentrazione ed energia all’organismo.

Può essere utile anche consumare bevande ricche di fruttosio, per ripristinare le scorte di glicogeno.

Lorenza Scoma
Informazioni su Lorenza Scoma 303 Articoli
Si può dire molto di Lorenza Scoma, ma per lo meno è persuasiva e disinteressata, naturalmente è anche protettiva, allegra e leader, ma sono contaminati e mescolati con le abitudini di essere privi di tatto. la sua natura persuasiva, però, è ciò per cui è spesso ammirata. Spesso le persone contano su di loro e sul suo atletismo ogni volta che hanno bisogno di tirarsi su. Nessuno è perfetto naturalmente e Lorenza ha anche degli stati d'animo e dei giorni marci. la sua natura sconcertante e la sua natura pomposa causano molte lamentele, sia personalmente che per gli altri. Fortunatamente il suo altruismo assicura che non è il caso molto spesso.

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