Quali sono i benefici della polvere di radice del maca Superfood?

Stai considerando di aggiungere m aca radice di polvere nel vostro piano di dieta?

Se siete poi assicurarsi di conoscere tutti i suoi benefici, il tipo giusto per voi e esattamente come utilizzare questo super-alimentazione potente. Nel caso in cui tu abbia appena scoperto questo super-alimento naturale, sarai sicuramente spazzato via da quanto possa essere buono per la tua salute. Davvero non so perché non è più popolare, forse è perché aiuta le persone per un prezzo basso invece di essere solo un altro farmaco da prescrizione costoso che dà una tonnellata di profitti per la grande farmacia.

L' articolo riguarderà i seguenti punti sul maca:

La radice di Maca sta cominciando a diventare sempre più popolare lentamente di recente. Si chiama il mondo scientifico "Lepidium meyenii" o "Lepidium Peruvianum". E' stato apprezzato oggi da più generazioni come un ottimo stabilizzatore d' umore e booster energetico. Maca ha una potente miscela di ingredienti altamente nutritivi come vitamine, fitonutrienti, acidi grassi e aminoacidi. Inoltre, è una fonte abbondante di fitoormoni e minerali traccia.

Sia la ricerca scientifica e pure prove empiriche popolari sostengono che il maca può aiutare con l' aumento della fertilità, gli ormoni di bilanciamento, aumentando l' energia, perdendo peso, la costruzione muscolare, migliorando la libido, migliorando l' umore e molto altro ancora.

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Maca è tra gli alimenti più densi dal punto di vista nutrizionale al mondo. Ha praticamente tutti gli amminoacidi essenziali, acidi grassi, un' alta concentrazione di proteine biodisponibili e diversi glucosinolati, livelli sostanziali di vitamine A, B1, B2, B3 e C, e i minerali zinco, magnesio, calcio e ferro.

Queste sono le cause che permettono di considerare il maca come una fonte di potere nutrizionale (o un super-alimentare). Se queste cause non fossero sufficienti per te....

La radice di maca in polvere contiene anche due tipi unici di acidi chiamati macammidi e macaeni, che si ritiene svolgano un ruolo chiave nell' equilibrare gli ormoni negli uomini e nelle donne. Infine, il maca è anche considerato un adattogeno, un gruppo unico di piante in grado di migliorare la salute del vostro sistema surrenale (questo sistema è incaricato di gestire la reazione ormonale del vostro corpo allo stress). Pertanto, maca riduce naturalmente i livelli di stress.

Ecco un elenco dei principali benefici apportati dal consumo regolare di maca e le numerose malattie (o problemi di salute / benessere) che può aiutare con il trattamento e / o sollievo sintomi:

Benefici fondamentali:

La maggior parte delle malattie comuni / problemi di salute / benessere maca problemi può essere in grado di sostenere con il trattamento e / o alleviare i sintomi:

Penso che queste liste rendano il maca degno dell' etichetta "superfood", giusto?

La scelta giusta per quanto riguarda il miglior tipo di maca a voi dipenderà dai vostri scopi dietro l' uso di questo super-alimentare.

Le radici di maca peruviane possono crescere in tre gruppi di colori di base:

Crema Maca in polvere

A volte viene anche chiamato "Maca Giallo". Circa il 60% di tutte le radici di maca raccolte ogni anno hanno una crema colorata. Pertanto, la Cream Maca è la versione più popolare ed economica del maca. Anche se questo tipo non contiene tutte le proprietà uniche del Rosso o Nero Maca, il Maca Cream Maca offre ancora grandi benefici come aumentare i livelli di energia, sostenere la perdita di peso, migliorando la concentrazione e gli ormoni di bilanciamento.

Rosso Maca in polvere

Questo tipo proviene esclusivamente da radici di maca di colore rosso. Ricerche hanno dimostrato che ha i più alti livelli di fitonutrienti di tutte le varietà. Questo è il tipo più efficace quando si tratta di generale per la fertilità femminile, l' equilibrio ormonale, ossa e la salute della prostata. La polvere di maca rossa è costituita per quasi il 25% dal raccolto annuale. Questa è la degustazione più dolce di tutti i tipi di maca.

Maca nero Maca in polvere

Il Black Maca Powder è prodotto con radici di Maca colorate 100% nero. Questa varietà di maca è la più rara di tutte, essendo responsabile solo per circa il 15% del raccolto annuale.  Gli studi hanno dimostrato che il Black Maca è la variante maca più benefica per quanto riguarda la resistenza, la costruzione muscolare, l' attenzione mentale e la libido maschile. 

Miscela Maca Premium

La nostra miscela Premium Maca è una potente miscela di 40% Crema, 30% Rosso e 30% Nero di radici maca. Questa miscela è notevolmente diversa dalle altre polveri di macas grezzo, in quanto viene lavorata allo stato fresco invece di essere prima affondata. A causa della sua manipolazione speciale, finisce con una quantità di glucosinolati più elevata sulla sua composizione. La miscela Premium Maca contiene solitamente un minimo dell' 1,4% di glucosinolato, mentre le altre macas grezze contengono solo dallo 0,8 all' 1%. I glucosinolati sono tra i nutrienti più significativi sulla maca per il bilanciamento ormonale.

Ecco una tabella creata in base a quale tipo di maca è l' opzione migliore per voi in base ai vostri obiettivi con la sua assunzione:

Anche se non ci sono effetti collaterali maca veramente gravi conosciuti (dovuto uso responsabile), come in qualsiasi assunzione di integratori, non dovrebbe essere ingerito in grandi quantità. Se si inizierà a utilizzare maca sul vostro piano nutrizionale, è meglio per voi t

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